「心の健康管理」一覧

うつ病といえば心の病気と思う人が多いですが、同時に脳の病気でもあり、心理的な要因、生物学的な要因、社会的な要因などが重なり合うことで発症すると言われています。

男女では、どちらかと言うと、仕事一筋に生きている男性より、買い物をしたり、おしゃべりをしたりすることが好きな女性の方が心の老化が起きにくいようです。

ストレスという言葉は誰でも日常的に使っていて、特に違和感を感じませんが、じぶんがストレスを感じているときに適正に対処できている人はあまり多くありません。

自動車や船など、移動する乗り物に乗っていると、頭痛や吐き気、めまいなどの症状を経験することがありますが、このような状態になることを「乗り物酔い」といいます。

不安とは、人間に本来そなわっている感情の１つで、不安を感じることで危険を回避したり、危機に備えたりすることを可能にしている自然な反応です。

引きこもりとは、６カ月以上にわたり外出をしていない状態にある人のことを言います。現在は４０歳以上の中高年の人が半数以上を占めているそうです。

急性胃炎は、みぞおちのあたりがキリキリと痛んだり、吐き気、嘔吐、下痢など、主に消化器系に症状が現れる病気です。

ストレス＝悪いというイメージで捉えられていることが多いですが、適度なストレスは生きる活力になったり、目標達成の意欲になったりもします。