女性の体がボロボロになる前に飲むトータルサポート！

１．美容と健康の鍵は基礎代謝

基礎代謝とは、何もしなくても、ただ生きているだけでも必要なエ
ネルギー消費のことで、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、内臓の
働きを維持するような、意識していなくても自然に消費されている
エネルギーのことです。

とは言っても、その大半は肝臓２７％、脳１９％、筋肉１８％とい
う割合で消費されていて、肝臓は摂取した栄養素をエネルギー化し
たり、余分なエネルギーを貯蔵したりと、その働きと必要性は理解
できますが、脳が筋肉より少し多く消費しているというのが興味深
いですよね。

偏食せず、よく勉強、しっかり運動することが基礎代謝を上げると
いうことになる訳ですね。（笑）

ところが、女性の場合は、美容や健康には関心が高いのですが、実
はこれらの３つに自信があるという人は案外少ないようです。

結果として、基礎代謝が低下し、血行が悪くなり、脂肪が着き、筋
肉が低下して、さらに代謝が落ちるという負のスパイラルに陥って
しまうと、もう終点が見えてくるようで怖いですね。

では、どうすればその負のスパイラルから抜け出して、健康で美し
い女性でいられるのかということですが、実は１つだけ方法がある
のです。

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２．基礎代謝を上げる健康法

基礎代謝率のピークは１０代といいますから、それ以降はどんどん
下降線をたどることになるのは仕方ないことですが、少し前にアメ
リカ発でヴァージンオリーブオイルというのが大ヒットしました。

病気にならない、太らない奇跡の万能油、などともてはやされまし
たが、それがそっくりそのまま本当かというと、若干疑わしいとこ
ろもありますが、しかしそれでも信じるに値する十分な根拠があり
ます。

　　

ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸で、吸収されて直接肝臓でエネル
ギー化されてケトン体となって、ブドウ糖より先に消費されやすく
になります。

更に、すでに体内に蓄積されている皮下脂肪も一緒に、ブドウ糖に
優先して消費してしまう働きがあるのです。

ケトン体というのは、予備の燃料で、体内のブドウ糖が枯渇した時
に初めて脂肪組織からエネルギーに変えられて消費するものなので、
現代のような食料の溢れる時代にブドウ糖が枯渇することもなく、
どんどん溜めこまれていくだけの脂肪を優先的に消費するというこ
とが、どれだけ凄いことかおわかりいただけるでしょうか？

難しいことはわからなくても、ココナッツオイルを飲めば、脂肪が
落ちたということなら理解できますよね。

脂肪が少なくなれば体が軽くなる、体が軽くなれば動きやすくなる、
動きやすくなれば血行がよくなる、という具合にすべてが改善され
て、結果的に基礎代謝も上がることになるのです。

　

基礎代謝が上がれば、内臓や肌の状態も良くなり、美容にも健康に
も効果があるというのは本当です。

さらに、ヴァージンココナッツオイルには、母乳の免疫抗体成分で
あるラウリン酸も豊富に含まれていて、紫外線や花粉などの外的に
も強い力を発揮しますし、最近の研究ではアルツハイマーにも効果
があるとか言われています。

言わば、女性のトータルサポート的な効能を持つ訳ですから、奇跡
の万能油と呼びたくもなりますよね。（笑）