骨を強くして骨密度を上げるには、しっかり歩くこと!
骨の強さは骨密度だけではなく、骨質も関係しています。一般的には、骨密度70%、骨質30%とも言われています。
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骨の強さは骨密度だけではなく、骨質も関係しています。一般的には、骨密度70%、骨質30%とも言われています。
骨折は40歳未満では女性より男性の発症率が高いようですが、40歳以降では女性の発症率が男性を上回り、その後も女性は直線的に増加する傾向にあります。