首がこると何が問題なのかを知って予防と早めの改善を! 2024/1/9 肩こり解消 肩こりとは、首の後ろから、肩・背中にかけて張っている僧帽筋が緊張状態になることで血流が悪くなっている状態です。首こりとは、首を支える筋肉が凝り固まった状態です。