「足の裏の痙攣原因」一覧

足がつるとはどういうことかと言えば、「筋肉疲労」「水分不足」「血行不良」などが原因で、足の筋肉が異常に収縮し、痙攣している状態になっていることです。

足で痙攣する場所は、ふくらはぎ、足の側面、裏、指、甲、すねなどが多いですが、その原因は伝達神経の不調による筋肉の過剰な収縮です。加齢による筋力低下、偏食によるビタミン、ミネラル類の不足、水分の不足、動脈硬化や血行不良からくる冷えやむくみなどです。