中高年者に多い就寝中に足がつる原因と予防法 2022/4/19 血流改善 中高年になると多くの人が経験するのが、就寝中に足がつるという突発性筋痙攣ですが、特定の病気に起因するものではなく、筋肉疲労や運動不足による血行不良などが原因と言われています。