「血行促進」一覧

血行不良はどうして起きるのかというと、単純に日常生活上の問題であることが多いようですので、まずは生活スタイルを見直してみましょう。

寒くなると、手足や耳たぶなどが赤く腫れたり、強いかゆみでがまんできなくなるような症状を「しもやけ（凍瘡）」と言います。

肩こり・腰痛・筋肉疲労などの不調の原因は、血行不良であることが多いようです。血行不良になる要因で近年多いのがパソコン作業やスマホと言われています。

血行不良で引き起こされる体調不良で良く知られているのが、冷え、肩こり、むくみ、生理不順、自律神経の乱れなどですが、意外に知られていないのが便秘です。

肩こりとは肩の周辺の筋肉疲労と血行不良で起こります。肩のまわりの筋肉の負担が増えて疲労すると、筋肉は硬くなり、その中を通っている血管を圧迫して血液の流れが悪くなります。

毛細血管の血流が悪くなると肌の健康状態は悪くなります。肌の細胞に酸素や栄養が十分に届かないだけではなく、老廃物も排出されなくなり、新陳代謝（ターンオーバー）もスムーズに行かなくなるため、肌の老化が進みシミやクスミができて老け見えになります。

風邪と血流の関係 寒くなると風邪を引く人が多くなりますので、風邪は冬の病気と思われているようなとこ ろがありますが、最近は夏でも...

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