「血行促進」一覧

血行不良によって筋肉が固くなり、血管を圧迫することで、血行はさらに悪化して、疲労物質や老廃物が蓄積して痛みや重だるさを引き起こした状態が肩こりです。

しもやけは、赤紫色の腫れや、強いかゆみや痛みが生じ、悪化すると水ぶくれができることもあります。さらに掻き壊して潰瘍になることもある症状です。

寒さに弱い人とは、冷え性、低体温、筋肉量の不足、運動不足などさまざまな原因がありますが、あまり知られていない原因の１つに「姿勢」があります。

血行不良になる原因はさまざまですが、一般的には「加齢」「運動不足」「水分不足」などで、加齢は仕方ないにしても、運動不足と水分不足解消は誰にでもすぐにできます。

血流を改善すれば不調の９割が改善できると言われるほど、血流は美容にも健康にも深くかかわっていて、全身の細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する働きをしています。

血行不良はどうして起きるのかというと、単純に日常生活上の問題であることが多いようですので、まずは生活スタイルを見直してみましょう。

寒くなると、手足や耳たぶなどが赤く腫れたり、強いかゆみでがまんできなくなるような症状を「しもやけ（凍瘡）」と言います。

肩こり・腰痛・筋肉疲労などの不調の原因は、血行不良であることが多いようです。血行不良になる要因で近年多いのがパソコン作業やスマホと言われています。