便秘・腸内環境改善・免疫アップに安くて最強の納豆パワー 2023/2/11 便秘改善 日本が誇る代表的なスーパーフードに納豆があります。血栓を溶かし、骨粗しょう症を予防し、貧血の予防、アレルギー抑制作用、美肌効果などで広く紹介されています。