「腰痛を治す」一覧

原因がはっきりしない腰痛（非特異的腰痛）で悩んでいる人は多くいますが、これは現在の検査技術では、血流などの体の中で起こる僅かな変化を見つけられないだけのことです。

肥満や腰痛になる人は、運動量は減りますが、食事量は減らない場合が多いので、まず最初は食生活の見直しです。そして、筋肉量を増やし、筋力を強化すること、体操やストレッチなどで筋肉の緊張を和らげたり、血流の改善をすることが腰痛の原因を解消することになります。