身体の老化は背骨から、背中を鍛えて不調脱出 2022/8/1 老化対策 背骨の老化現象と言えば、腰が曲がって杖をついて歩く姿を想像するかも知れませんが、実は、最初に現れてくるのが「肩こり・腰痛」「頭痛」「便秘」「冷え」といった症状なのです。