慢性的な肩こりの原因は筋肉の衰え?予防・改善は僧帽筋の強化 2023/4/14 肩こり解消 肩こりの原因としては、姿勢の悪さや運動不足などが指摘されることが多いですが、どちらにしても筋肉と深く関係しています。