「肩こり原因」一覧

肩こりの主な原因は、運動不足、悪い姿勢などで、肩周辺の筋肉が緊張を引き起こし、血流が悪くなることで起きる症状のことです。

高齢になると、肩こりを訴える人が多くなります。運動不足や厚着などさまざまな要因もありますが、多くの場合、頚椎症や頚椎ヘルニアが関係していると言われています。

首から肩、背中の筋肉が緊張して、疲労や痛みを伴う状態を肩こりといいますが、医学的には筋筋膜性疼痛症候群と言います。主な原因は、筋肉の血行不良です。

頭が重いとか肩が凝る、疲れやすいといった不調を抱えていて、病院へ行っても原因がよくわからないといった悩みを抱えている人は案外多いかもしれません。

肩こりとは、肩周辺の血行不良が原因で、肩の筋肉が緊張して筋肉痛が発生している状態ですので、せいぜい数日間で回復するのが普通です。

肩がこる人には共通の原因があり、その原因を理解しなければ肩こりの症状は解消することはなく、さらに悪化して慢性化することになります。

肩の不快感だけではなく、慢性的な疲労感、不眠、頭痛、めまいなどの症状も自覚しているような人は、一度「首こり」を疑ってみて下さい。

首の付け根から肩・背中にかけて、筋肉が強張り、張っている状態のことを肩こり（首こり）と呼びます。重症化すると、手のしびれ、頭痛、吐き気をともなうこともあります。