ダイエット成功の最短お手軽方法は糖質を2割減らすだけ
糖質制限ダイエットとかいうダイエット法が脚光を浴びた時期もありましたが、糖質は完全に抜いてしまうと肥満より恐ろしいことが起こります。
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糖質制限ダイエットとかいうダイエット法が脚光を浴びた時期もありましたが、糖質は完全に抜いてしまうと肥満より恐ろしいことが起こります。
基礎代謝は、年齢とともに減っていくのが普通なので、食べる量が同じなら、年をとれば太るようになるのは自然の現象です。話題になるダイエット法で、この辺が詳しく述べられないのは儲からないからです。
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