「眼精疲労症状」一覧

眼精疲労の主な原因は、長時間の目を使う作業、視力補正の間違い、ストレスなどと言われていますので、現代人は眼精疲労になりやすい環境で生活しているのかも知れません。

小さな文字が見えにくい、目がかすむ、といった症状が数日間経っても改善されないようなら、眼精疲労を疑ってみる必要があります。

眼精疲労らしい症状を自覚したら、まずは、目に疲労が蓄積する原因を考えてみることから始め、思い当たるような原因があれば、それを取り除くことを考えます。

目を使う作業は目が疲れて当然ですが、普通は少し休息をとれば回復します。しかし、その疲れの症状が全身に現れて、なかなか回復しない状態を眼精疲労と言います。

疲れ目の場合は、体にはほとんど何の影響もありませんが、眼精疲労の場合は、目はもちろんですが、体の他の部位にも影響が及ぶことがよくあります。

目を使い過ぎると目が疲れるのは当たり前ですが、その疲れの症状が目だけではなく、全身に出るようになり、休息や睡眠をとっても疲労が回復しない状態を眼精疲労と言います。

よく目を使う人は、目が疲れて当たり前ですが、十分な休息で回復しないほど、目の疲れが蓄積されてしまった状態が眼精疲労です。症状としては、目のかすみ、充血、肩こり、頭痛などの全身症状になります。

脳が疲れる主な原因は情報過多ですが、その情報の大半は目から入ります。眼精疲労とは、脳の疲れが具体化されて起こる全身症状の１つで、単純に目が疲れたという疲れ目とは別のものです。