「眼精疲労原因」一覧

よく目を使う人は、目が疲れて当たり前ですが、十分な休息で回復しないほど、目の疲れが蓄積されてしまった状態が眼精疲労です。症状としては、目のかすみ、充血、肩こり、頭痛などの全身症状になります。

脳が疲れる主な原因は情報過多ですが、その情報の大半は目から入ります。眼精疲労とは、脳の疲れが具体化されて起こる全身症状の１つで、単純に目が疲れたという疲れ目とは別のものです。

仕事でパソコン、自宅でスマホ、目を酷使する現代社会では、目は疲れて当然ですが、その疲れが、休息をとっても、寝ても回復せず、頭痛や肩こりなど全身の症状となって影響が出る状態を眼精疲労と言います。

一般的な疲れ目の症状は、目がショボショボする、かすむ、充血する、痛い、まぶたがピクピクするといったものです。これらの症状が重くなると、頭痛や肩こりなど目以外にも症状が現れることもあり、休息や睡眠で回復しない場合を眼精疲労と言います。

眼精疲労の症状は、目が重く感じる、目が痛い、まぶしく感じる、かすむ、目が乾く、充血する、まぶたがピクピク痙攣するといった目に現れる症状以外にも、疲労感がとれない、頭痛がする、首や肩がこる、イライラする、吐き気がする、といった全身症状も現れます。

休息や睡眠をとっても十分に回復せず、ひどくなると全身に影響が出てくるような状態を眼精疲労といいます。代表的な症状は、目の痛み、まぶたの痙攣、肩こり、頭痛、めまい、かすみ、涙目、ドライアイ、吐き気などで、老眼が始まる４０代からは特に注意が必要です。

目薬や休息で症状が解消される疲れ目と目の不調がなかなか回復しないだけでなく、肩こりや頭痛、めまい、吐き気、まぶたの痙攣など、全身に影響が出てくる眼精疲労は違います。メガネやコンタクトレンズの度数が合っていないことも眼精疲労の原因になります。

眼精疲労とは、十分な休息や睡眠で目の疲れや全身の疲労症状が回復しない状態です。目のピントを調整する毛様体筋は自律神経の支配下にあるため、目が痛い、目がかすむ、充血する、まぶたがピクピクするなどの他、頭痛、肩こり、吐き気などの症状も現れます。