不眠症とは睡眠時間より昼間に出る体調不良を基本に考える 2023/9/6 心の健康管理 不眠症とは不眠状態が改善せず長期間にわたって続き、昼間に倦怠感・集中力低下・頭痛・めまい・食欲不振などの心身の不調も自覚されるような場合のことをいいます。