「寝違え対処」一覧

朝起きたら首が動かせないような痛みを経験している人は多いと思いますが、これは一般的には「寝違え」と言われています。医学的には「急性疼痛性頸部拘縮」といいます。

寝違えは、寝相が悪かったり、寝具が合ってなかったり、日常の姿勢の悪さが原因と言われていましたが、近年はパソコンやスマホの使用によるストレートネックが指摘されています。