「ダイエットに最適」一覧

米やパン、麺類などの炭水化物を摂取すると、血糖値が上昇したり、糖が脂肪として蓄積されやすくなります。サラシノールやコタラノールという成分は、ブドウ糖やショ糖（砂糖の原料）などの単糖類の吸収を遅くする働きがあります。