「ストレスの症状」一覧

ストレスとは、人間関係や仕事、経済的状況、天候などのさまざまな原因で、心や体にゆがみが生じ、正常に機能しなくなっている状態のことを言います。うまく解消できずストレス過多の状態になると、不眠や動悸、めまいなどの体調不良として症状が現れます。

ストレスサインとしては、心には「憂うつ感」「イライラ感」「不安感」「無力感」などがあり、体には「食欲不振」「不眠」「発汗」などが見られ、行動面では「飲酒・喫煙が増える」「消極的になり人との交流が減る」といった症状が現れてきます。