「こむら返り原因」一覧

足がつるとは、自分の意思と関係なく起こる筋肉の痙攣のことです。この症状は、スポーツで足を酷使したときや夜寝ているときなどに突然起こります。

中高年になると健康のために始めたウオーキングなど軽い運動でも睡眠中にいきなり足がつることがあります。そして、それが慢性化したり重症化するのは、加齢による筋肉量の減少、脱水症状や動脈硬化による冷えや血行不良、神経障害などを併せ持つことが原因です。