「こむら返りの予防法」一覧

こむら返りの主な原因は、ミネラルのバランスの乱れにより、筋肉の収縮や神経の伝達機能に支障が出ることによりますが、スポーツや就寝中の発汗などによる脱水状態で血流が悪くなることも一因です