「頻尿対策」一覧

中高年を悩ませる問題の１つに頻尿があります。対策は「いつでもトイレに行けるようにしておく」ことだそうですが、実は、それこそが頻尿悪化の原因とも言われています。

腎機能を推測する指標として使われるクレアチニンは、筋肉の活動で生じる老廃物の１つです。腎臓の機能が低下すると尿として排出されず数値が高くなるという考えです。

近年は健康のためとか、熱中症予防のためとか、いろいろな理由で「十分な水分補給」が推奨されることが多くなりましたが、一方では夜間頻尿に悩む人も増えています。

腎盂腎炎とは、腎臓と尿管のつなぎめの腎盂に炎症が起きた状態のことを言います。原因の多くは細菌感染ですが、できるだけ早く治療する必要があります。

腹圧性尿失禁の原因は、骨盤底筋群の緩みです。骨盤底筋群とは、骨盤の底の部分に張っている「筋肉」「靭帯」「筋膜」の総称です。

一般的には、頻尿とは、１日の排尿回数が８回以上とか、就寝中に２回以上と定義されていますが、それはあまり神経質になる必要はありません。

夜間頻尿とは、夜間に１回以上トイレに起きるということになっていますが、高齢になれば、ほとんどの人が１～３回は行くと言われています。

医学的には、起きている間に１日に８回以上、夜間の就寝時に２回以上トイレに行くような場合のことを頻尿と言います。