「眼精疲労対策」一覧

眼精疲労らしい症状を自覚したら、まずは、目に疲労が蓄積する原因を考えてみることから始め、思い当たるような原因があれば、それを取り除くことを考えます。

目が疲れたと感じたことは誰にでもあると思いますが、普通は少し目を休めることで回復します。しかし、その程度では改善しないような目の疲れのことを眼精疲労と言います。

ドライアイになると、涙の働きも低下することになりますので、角膜や結膜に傷がつきやすくなったり、結膜炎やものもらいなどの病気を引き起こしやすくなります。

ドライアイとは、目が乾燥することによるさまざまな症状を引き起こす病気のことです。目の表面を守る涙の量や成分が低下することで起こります。

まぶたが重いと感じるときには、眼精疲労や麦粒腫（めばちこ）であることが多いですが、ときには重病が関係していることもあります。

目やにとは、医学用語では「眼脂」と言います。目の表面の分泌物質や老廃物で構成されていて、誰の目にも存在するもので、特別なものでもなく皮膚の垢と同じです。

目の充血には２つの種類があります。目の端や白目周辺が網目状に赤くなっている場合は「結膜充血」と言い、黒目周辺が網目状に赤くなる場合を「毛様充血」と言います。

後天的な乱視の場合は、目を細めて見る癖で、角膜に力が加わることが慢性的に続くことで、目の角膜が少しずつ変形していくためと言われています。