夜間頻尿の主な原因は水分の摂り過ぎ?対策は夕方以降は水分を控える 2025/9/12 頻尿対策 近年は健康のためとか、熱中症予防のためとか、いろいろな理由で「十分な水分補給」が推奨されることが多くなりましたが、一方では夜間頻尿に悩む人も増えています。