骨密度が低下する原因と骨密度を効果的に上げる方法 2025/9/30 骨粗しょう症対策 骨は硬くて、一生変化しないと考えられることが多いですが、実は骨も新陳代謝を繰り返していて常に変化しています。この骨の新陳代謝のことを骨代謝といいます。