「高齢者筋力強化方法」一覧

高齢者の転倒の一番の原因は、加齢に伴う筋力の低下ですが、聴力や視力・神経機能の低下・姿勢の悪さ（前かがみ）もバランスが崩れやすくなったり、段差が見えにくかったり、反応が鈍くなったりで転倒の原因になります。