高齢者に不眠が多い原因と寝不足を改善する方法
高齢者の不眠は、なかなか寝付けない入眠障害、睡眠中に目が覚めて、その後に眠れなくなってしまう中途覚醒、予定より早く起きてしまう早朝覚醒などが中心ですが、その原因のほとんどは体力の余り過ぎに由来するものです。
クチコミで評判の健康アイテムを検証してレビューします。
高齢者の不眠は、なかなか寝付けない入眠障害、睡眠中に目が覚めて、その後に眠れなくなってしまう中途覚醒、予定より早く起きてしまう早朝覚醒などが中心ですが、その原因のほとんどは体力の余り過ぎに由来するものです。