骨に不安を感じた時に効果的に骨密度を高める方法 2022/7/22 骨粗しょう症対策 骨も新陳代謝で絶えず生まれ変わります。劣化した骨は壊され、新しい骨に生まれ変わるのですが、その壊される骨の速度が生まれる速度を上回った状態が続くと骨粗しょう症になります。