「骨密度を上げる」一覧

骨密度が減少して骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態のことを骨粗しょう症と言います。女性ホルモンが減少する閉経後の女性に多く見られる傾向にあります。

骨粗しょう症とは、骨の強度が低下して、骨がもろくなる病気です。主な原因としては、加齢や運動不足などの生活習慣、閉経後の女性のホルモンの変化です。

加齢とともに骨も弱くなるという理屈は何となく理解できると思いますが、骨が弱くなって、内部が麩菓子のようにスカスカになってしまう状態のことを骨粗しょう症と言います。

骨粗しょう症とは、骨が弱くなって骨折しやすくなる病気ということは多くの人が知っていますが、なぜ骨が弱くなるのかというところはあまり知られていません。

転倒はもちろん、重い物を持ったり、くしゃみをしただけでも骨にかかる負荷で、背骨が潰れるように骨折することを脊椎圧迫骨折と言います。

骨の強度が弱くなって、骨折しやすくなる病気のことを「骨粗しょう症」と言います。その要因は、加齢、運動不足、女性ホルモン（エストロゲン）の減少とされています。

骨は一度出来上がったら生涯そのままといった印象がありますが、実は骨も新陳代謝で常に入れ替わっています。５年もすれば、ほとんどの人の骨はすべて新しい骨に変わります。

骨の強度が弱くなると、わずかな衝撃でも骨折が起こるようになります。このような骨折のことを「脆弱性骨折」と言います。