骨の健康が気になりだしたらカルシウムと一緒にシリカも摂取しよう
骨と言えばカルシウムと答える人が多いですが、物理的に最も多い骨の成分としては正解です。ただ、骨の構造としてはコラーゲンがあり、その繊維質にカルシウムがくっつくという構造になります。更年期に骨粗しょう症になったという人は、その接着剤のケイ素不足が原因かも知れません。
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骨と言えばカルシウムと答える人が多いですが、物理的に最も多い骨の成分としては正解です。ただ、骨の構造としてはコラーゲンがあり、その繊維質にカルシウムがくっつくという構造になります。更年期に骨粗しょう症になったという人は、その接着剤のケイ素不足が原因かも知れません。