「足の裏の痙攣予防法」一覧

足で痙攣する場所は、ふくらはぎ、足の側面、裏、指、甲、すねなどが多いですが、その原因は伝達神経の不調による筋肉の過剰な収縮です。加齢による筋力低下、偏食によるビタミン、ミネラル類の不足、水分の不足、動脈硬化や血行不良からくる冷えやむくみなどです。