「視力回復」一覧

スマホそのものは生活に便利なアイテムで、それを使わないで生活することは現実的ではありません。ただ、長時間ダラダラと使い続けることが問題なのです。

人生４０年も経つと目も老化して水晶体の弾力性の低下、毛様体筋の調整機能低下などが起こり、ピント調整できる範囲が少なくなった状態になります。これが「老眼」です。

視力回復のためのトレーニングは、疲れ目や眼精疲労が中心になります。つまり、毛様体筋・外眼筋の働きを正常にもどし、ピントを合わせやすくするためのトレーニングです。