パソコン作業で肩がこる人は座る姿勢を正すことから始めてみよう 2023/1/21 肩こり解消 肩こりの主な原因は悪い姿勢です。悪い姿勢で長時間座り続けると、首や肩周辺に負担がかかり、疲労し、血行が悪くなり、こりや痛みの症状が出るようになるのです。