美しく痩せるダイエットの基本は基礎代謝を上げることから 2022/12/17 ダイエット 女性に限らず、若い頃は棒のように痩せていたのに、中年になると急に太り出したという場合、その原因は基礎代謝量の低下と関係していることが多いようです。