老化は足から?中高年からの急激な筋力の低下の症状と対処法 2025/8/12 老化対策 普通に生活していると、加齢にともない筋力も低下して行きます。実際のところ80歳の人は、そのピーク時である20歳頃に比べて50%も減少すると言われています。