加齢による筋力低下の原因と現れる身体症状から予防法まで
筋肉量の減少が自覚できる、筋力(握力)などが低下している、歩行速度が遅くなった、身体機能が低下しているなどの症状が認められたら、サルコペニアの有病が疑われます。
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筋肉量の減少が自覚できる、筋力(握力)などが低下している、歩行速度が遅くなった、身体機能が低下しているなどの症状が認められたら、サルコペニアの有病が疑われます。
加齢により、足元がふらつく経験をする人が増えてきます。原因は筋肉や運動機能の低下とされていますが、加齢による機能低下はそれだけではなく、骨も関節も神経系統も、すべての歩行機能が低下して起こる老化現象の1つです。