加齢による筋肉量の低下(サルコペニア)を予防する方法とは 2023/10/14 老化対策 年齢を重ねると「体力の低下」を実感することが多くなります。その原因の1つは筋肉量が減少することにありますが、高齢になるとその減少率がより顕著になるのです。