つまずきやすくなったら筋力の低下?簡単な筋力強化法 2023/6/1 老化対策 筋力は加齢とともに低下するものではありますが、若い人でも何もしなければ筋力は低下します。逆に、年齢に関係なく、栄養や活動量が十分な人の筋力はあまり落ちません。