「眼精疲労解消」一覧

血行不良とは、身体を流れる血液が停滞している状態です。血行不良の症状では、冷え性や腰痛などが知られていますが、目の周辺の血行不良は眼精疲労の原因になります。

眼精疲労や頭痛をうったえる人の多くは、肩こり（首こり）も感じています。眼精疲労で肩や首がこったと考えるより、首こりが原因で、肩がこり、目が疲れ、頭痛を引き起こしていると考える方が理に適っています。

仕事でパソコン、自宅でスマホ、目を酷使する現代社会では、目は疲れて当然ですが、その疲れが、休息をとっても、寝ても回復せず、頭痛や肩こりなど全身の症状となって影響が出る状態を眼精疲労と言います。