「疲労回復食べ物」一覧

疲労は、心身の負担が増えて健康を害することを防ぐための警告で、痛みや発熱などを感じることで心身の活動が抑えられ体を守るのです。慢性化すると、思考能力の低下、注意力の低下、行動力の低下、目の不調、頭痛、肩こり、腰痛など、原因がよくわからない症状が現れてきます。

１．ニンニクのパワーを知る 洋の東西を問わず、数千年も前から世界中で強壮食品・香辛料とし て利用されてきたニンニクですが、近...