熱中症対処

高温多湿下で頭がボーっとする症状は熱中症のサインかも

熱中症とは、暑さや高い湿度などで体温が上昇し、体の体温調整機能が追いつかなくなってしまう状態のことを言います。

高温多湿な環境で、体温を調整する機能が低下することで、さまざまな症状を引き起こす状態の総称を熱中症と言います。ただ、熱中症は適切な対策で予防可能な疾患です。

暑い日に頭痛がするという人は多いですが、その多くは熱中症によるものです。しかも、頭痛が起きているときはすでに「中度」の熱中症の症状とされています。

暑い日に水分摂取が不足すると熱中症になりやすいという話は多くの人が知るところですが、意外に知られていないのが「水分不足（脱水状態）」になりやすい原因です。

熱中症とは高温・多湿の環境により体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整機能がまともに働かなくなって、体内に熱が溜まってしまう状態のことを言います。

気温の上昇や運動などによる体温の上昇が原因で発生する健康障害のことを熱中症と言います。主な要因は脱水症や電解質のバランスの乱れによると言われています。