「更年期症状」一覧

更年期障害になりやすい人とは、一般的には、まじめで完璧主義の人に多いと言われています。別の表現をすれば、ストレスが溜まりやすく、自律神経が乱れやすい人です。

閉経と加齢にともなうホルモンバランスの変化により、身体的・精神的に現れるさまざまな症状のことを更年期症状と言います。

ホットフラッシュは、更年期の女性の７割以上が経験すると言われている更年期障害の代表的な症状ですが、症状の現れ方はさまざまです。

日本人の更年期とは、だいたい４５歳～５５歳の閉経をはさんだ約１０年間と言われていますので、対策をしようと思えばそれほど難しいことでもありません。

更年期の代表的な症状と言えば「ホットフラッシュ」ですが、何となく理解できている人が多いものの、その実、あまり良く知られていません。

更年期は年齢により体が変化したということですので、まずは、これまでの生活スタイルを見直して、体の変化に合った生活を始めるようにしましょう。

更年期とは、閉経の前後５年間というのが一般的な認識ですが、日本人の閉経年齢は５０歳前後と言われていることから、４５～５５歳頃の期間が更年期と考えられています。

エストロゲンの急激な減少に追いつけない脳や自律神経の不調により現れる症状が更年期症状で、特に日常生活にまで影響が出るような場合は「更年期障害」と呼ばれます。