「姿勢の正し方」一覧

姿勢を正すメリットと言われると、一般的には、見た目が良くなるという程度の感覚かも知れませんが、実はそれだけではなく、体全体に大きな影響があるのです。

姿勢が悪いと注意されたことがある人は多いと思いますが、いくら注意されても「正しい姿勢」とはどういうものかを知らなければ直しようがありません。

加齢とともに筋力や体力の衰えを感じることが多くなりますが、やがて痺れや痛みが出てくるようになると、それは脊柱管狭窄症を疑ってみる必要があるかも知れません。

中年以降に多い「生活習慣病」や「膝関節痛」「自律神経失調症」といった体調不良の多くに姿勢の悪さがかかわっていることが多いようです。