「免疫ビタミン」一覧

免疫とは、その名の通り「疫（病気）から免れる」という意味で、ウイルスや細菌などの病原体から体を守ってくれる自然の反応のことを言います。

免疫機能を低下させる要因としては「加齢」「睡眠不足」「食事」「ストレス」などが知られており、逆に言えば、免疫機能を正常に保つ秘訣もここにあります。