「便秘解消」一覧

便秘解消に野菜が良いという話は、便秘に悩む人なら一度は聞いたことがあると思いますが、それは、水溶性食物線維と不溶性食物繊維の両方を含んでいる食物だからです。

便秘とは、排出すべき糞便が適切に排出できない状態のことを言います。週２回以上の排便がないことが定義ですが、問題はそれ以外に他の症状があるかどうかです。

腸燥便秘とは、腸が乾燥することで起こる便秘です。腸が乾燥すると、便が硬くコロコロとした状態（兎糞便）になります。女性や高齢者（特に冬場）に多い便秘の症状です。

いぼ痔に限らず、肛門系の症状には基本的に覚えておくことがあります。それは無理な排便をしないということです。いきむ時間が長いほど、発症リスクが高くなります。

便秘と言えば、排便の回数だけに注目されがちですが、実は、排便困難症の症状で悩んでいる人も意外に多いのです。

大腸に届く水の量は、摂取量の１０％と言われていますので、１リットルの水を飲んでもコップに半分程度の水しか大腸には届かないのです。

ネギと言えば薬味というイメージですが、そのネギがダイエットや便秘解消にも効果が期待できるという話もマニア周辺では良く耳にします。

便秘と言えば、便通が悪く、お腹の膨満感、残便感などの不快な症状をイメージする人が多いですが、具体的な便秘の内容についてはあまり詳しくはないようです。