最短便秘解消法はまず水分補給、その後の便秘予防には食物繊維摂取! 2020/5/26 便秘改善 便秘のメカニズム 便秘の原因はいろいろありますが、最もわかりやすい原因の1つに水分不足があります。 まぁ、これは人間の体の6...