頑固な便秘の解消はファスティング(断食)で腸のリセット 2023/5/29 便秘改善 最近、何かと話題になるファスティング(断食)ですが、便秘解消の切り札としても使えると言われています。腸内環境が整い、結果として便秘も解消するということなのです。