乱視予防は目を細めて物を見る習慣を改めることから始めよう 2023/11/20 眼精疲労対策 目の中の角膜や水晶体の表面に歪みが生じて焦点が合わなくなる状態を乱視と言います。焦点が1箇所に集まらない状態で、二重に見えたり、ぶれたり、ぼけたりする症状です。