「不眠原因」一覧

睡眠障害とは、なかなか寝付けない（入眠困難）、途中で何度も目が覚める（中途覚醒）、早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）、熟睡感がない（熟眠障害）といった症状です。