「不安障害」一覧

不安を解消する最短方法は「自信」をもつことです。と言うと、自信がないから不安になるんじゃないかという答えが返ってくるかも知れませんが、その自信とはすべて自分の妄想による独自の判断によるもので、それに気付くことが自信をもつことの第一歩なのです。